Tags

, , ,

E fácil lembrar de tomar agua nesse calorão, mas não se esqueça de tomar a mais do que você esta acostumado, pois transpiramos muitos mais nessas  temperaturas.

Não existe um valor fixo, varia de pessoa para pessoa mas em geral 2 litros por dia e suficiente

O ideal e andar com uma garrafinha. Ate para não desperdiçar copinhos plástico a todo instante. Existem varias opções.

Geralmente compro uma no supermercado e reutilizo por um tempo ate troca – la

agua

squeeze também são uma ótima opcao

squeeze

A sua pele, o seu rim e todo  o equilíbrio do seu organismo agradece!

Anúncios